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怎么祛痘?祛痘印最好的方法

注：如果你长痘痘、粉刺了，请耐心看完！从此 “战痘”不再难！

青春痘，又叫痤疮、粉刺，俗称枣疙瘩。是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾患，主要发生于颜面及胸背等处，表现为黑头粉刺，炎性丘疹，继发脓疱或结节、囊肿等。除儿童外，人群中约有80％～90％的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。

祛痘的小窍门 因个体的反应不同，痤疮造成的损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和疤痕。
痘痘是怎样形成的?
首先，肌肤受体内荷尔蒙的影响而过度出油，容易造成毛孔堵塞。而肌肤角质层因为内分泌的原因没有正常代谢而变得厚重时，油脂就无法正常排出。而毛囊中的痤疮棒状杆菌、葡萄球菌等微生物也在此时会滋生，痘痘就开始形成了，当痘痘受到微生物的刺激，就会引起炎症，从而出现红肿等现象。
痘印形成原因：痘痘生长过程中，细菌、炎症等对皮肤组织造成了损害，形成纤维化的疤痕，有的伴有后期炎症，由于还有色素沉着或者血细胞死亡，造成局部颜色深，形成都应。
哪些人容易长痘痘?
1、 30岁以下的年轻人(性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛);
2、 油性皮肤的人，混合性皮肤的面部T字部位;
3、 喜欢吃甜食及油腻、便秘的人(易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚);
4、 便秘的人(皮肤排泄负担加重);
5、 熬夜的人(新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱);
6、 紧张、情绪不好和失眠的人(引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙)。
痘痘种类（分轻中重度）

痘痘的分类：

一、角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺
二、白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺
三、粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘
四、结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘
五、发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘
怎样才可以彻底祛痘不留痕呢？最近很多美女们都困惑在这个问题上面？看看西医是如何祛痘的吧！大7教你从五个方面着手，调节内分泌，清理被油脂阻塞的毛孔，让你彻底清除痘痘，重新找会美丽。

（一）内分泌失调：
精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。
对策：饮食调养内分泌，少食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。内分泌失调时痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要调节内分泌。想要根除痘痘，爱美的mm要记得休息好啊！

（二）皮脂因素：
油脂阻塞毛孔
皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。
对策：及时清理脸上的油脂，用吸油纸弄去脸上的油脂，免得油脂阻塞毛孔。

（三）细菌因素：
皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。
对策：一天洗两次脸，一个星期清理一次角质层

（四）消化功能的紊乱：
如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。
对策：健胃健脾，山药薏米芡实粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。
能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。此药方对改善消化系统有很好作用。

（五）微量元素不足：
维生素a、维生素e等在青春期摄入不足。
对策：买瓶维生素c、e胶囊，每天吃几粒
祛痘必须先要调整身体内部，这样才能治标治本。平时多点休息。出现痘痘不要盲目使用祛痘产品，因为祛痘产品里面多含有刺激性化学物质，如果盲目使用可能会使痘痘问题更加严重噢。
护理方案：
1. 使用调节水油平衡爽肤水
爽肤水的作用是2次清洁，促进后续产品的吸收。皮肤出油堵塞毛孔，导致长痘。所以油性痘痘肌肤一定要选择一款清爽，调节水油平衡的产品。

2. 所有的肌肤都需要保湿
不只是干性肌肤，其实油性肌肤同样需要进行保湿，更何况你的皮肤爱出油更可能是因为皮肤底层缺乏水分的滋润，所以才会分泌出更多的油脂来保护水分被蒸发掉。不过，可以显而易见知道的是，我们皮肤的出油量确实会影响我们对保湿产品的选择。

3. 使用无油的保湿产品
市面上有不少种类的保湿产品，但是对于油性肌肤来说，到底该选择哪一款？无油的啫喱状保湿精华是最佳选择，它可以给肌肤提供充足的水分又不带来一点油腻，特别是含有聚二甲基硅氧烷成分的产品，因为这种成分本身可以帮助吸收多余的油脂，达到在保湿的同时又吸油的功效。
总结：痘痘护理一方面是外护理祛痘，内调排毒。根据自己的不同情况，找出长痘痘的原因，彻底的从根源祛痘。


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